Blogg

Maten som kan minska PMS

Något som hade gått oss förbi fram tills vi började sätta oss in i forskning var att näring har en enorm kraft att påverka om vi får PMS och hur...

Läs mer →

Mat under menscykelns olika faser

Precis som ditt humör och energi skiftar kan ditt näringsbehov skifta under menscykeln faser. Det sker olika processer i din kropp under menscykeln vilket kan göra att du har behov av olika...

Läs mer →

Minska symtom av endometrios genom livsstil

Idag delar vi Elin berättelse om hur hon diagnostiserades med endometrios och hur hon genom livsstilsförändringar kunnat minskat sina symtom som menssmärtor, IBS-problematik och värkande mage. Vi är så glada...

Läs mer →

Menscykelns faser

Känner du igen dig i att dina känslor, sug och det du dras till skiftar under månadens gång? Hunger och sug kan variera, hur kroppen känns, att träningen känns olika...

Läs mer →