Idag finns det många preventivmedel och preventivmetoder att välja mellan för att förhindra att bli gravid. Det kan kännas som en svår och snårig djungel att veta hur de fungerar...
I dagens inlägg djupdyker vi i ämnet progesteron. I vårt förra blogginlägg pratade vi om hur man kan känna sig obalanserad dagarna innan mens (i fas 3). Om du känner...
I det här inlägget kommer vi djupdyka i allt som rör östrogen och på vilket sätt det kan ha en inverkan på PMS. För det är nämligen våra två hormoner,...
Vår to-go to när vi har noll inspiration är den här underbara qunioa- och kycklingsalladen med hemmagjord pesto. Den går att variera i mängder och går att äta både kall...
Våra collagen brownie bites är allt du behöver när suget kan kicka in i fas 3 (efter ägglossning och innan mens). Den ultimata brownien fylld med hälsosamma fetter som stabiliserar...
Är du kanske i slutet på fas 1 eller i början av fas 2 och är sugen på något lätt och fräscht? Då har vi det ultimata alternativet till dig! En...
