Blogg

Minska symtom av endometrios genom livsstil

Idag delar vi Elin berättelse om hur hon diagnostiserades med endometrios och hur hon genom livsstilsförändringar kunnat minskat sina symtom som menssmärtor, IBS-problematik och värkande mage. Vi är så glada...

Läs mer →

Menscykelns faser

Känner du igen dig i att dina känslor, sug och det du dras till skiftar under månadens gång? Hunger och sug kan variera, hur kroppen känns, att träningen känns olika...

Läs mer →

Så förstår du din menscykel

Har du någonsin upplevt att självförtroende, humör, motivation, energi, aptit och sug förändras under menscykelns gång? Har du någonsin reflekterat över att det kan ha en koppling till var du...

Läs mer →

Få tillbaka utebliven mens

Idag delar vi Louise resa. Louise berättar hur hon gått från att ha symptom som utebliven mens (hypotalamisk amenorré) till att få tillbaka sin mens genom livsstilsförändringar. Det är en...

Läs mer →

Hur påverkar sköldkörtel menscykeln?

Varför är sköldkörteln viktig för min menscykel? Sköldkörtelns huvudfunktion är att reglera kroppens ämnesomsättning. Den påverkar ägglossning som i sin tur styr hormonell balans och om livmodern är mottaglig för...

Läs mer →

Vad är hypotyreos?

Vid hypotyreos är hormonproduktionen låg, vilket innebär att kroppen producerar ett underskott av sköldkörtelhormoner. När sköldkörteln är underproduktiv går kroppen på lågvarv på grund av bristande ämnesomsättning. Symtom vid hypotyreos...

Läs mer →