Den här varma chiapuddingen är vår nya favoritfrukost som vi älskar att äta för att stötta våra hormoner och vår menscykel. Chiapuddingen innehåller högkvalitativa fetter från bland annat kokosmjölk, mandelsmör och kakaonibs. Den innehåller också fullvärdigt protein från chiafrön och hampafrön. För att få i oss extra protein har vi också i Womensync Collagen som också innehåller viktiga aminosyror som glycin och glutamin. Dessutom bidrar collaganet till en magisk konsistens.
En varm chiapudding perfekt att äta i fas 3
Vår varma chiapudding passar extra bra att äta i fas 3 i menscykeln då vi ofta dras till mat som är värmande och tryggande. Vi får också i oss magnesium från mandlar och kakaonibs som kan ha en avslappnande effekt vid PMS-symptom som ömma bröst, kramper och cravings.
Ingredienser varm chiapudding:
2 msk chiafrön
1 dl kokosmjölk
1/2-1 dl mandelmjölk
1 msk Womensync Collagen
Kanel & kardemumma
Lite salt
Topping:
Mandelsmör
Kokosflingor
Kakaonibs
Hampafrön
Blåbär
Gör såhär:
Blanda chiafrön, kanel, collagen, kokosmjölk och mandelmjölk direkt i en kastrull och värm på medelhög värme tills det blir en pudding. Toppa den varma chiapuddingen med tex bär, nötter och frön.
Gillar du detta recept?
Testa gärna vår mag-och hormonvänliga nötgröt som är en perfekt frukost för att stötta både mage och hormoner.
