Krämig, chokladig och fullproppad med protein – den här chokladmousse-chiapuddingen har verkligen blivit en ny favorit hos oss! Den känns nästan som en dessert, men är samtidigt ett perfekt mellanmål när vi vill ha något som både är gott och mättande. Tänk dig en chokladmousse, fast mer näringsrik och som innehåller över 30g protein per portion!
Proteinrikt chiapuddingrecept med grekisk yoghurt
Den här chiapuddingen är inte bara otroligt god, utan också fylld med näring. Kombinationen av grekisk yoghurt och vårt Vaniljprotein ger fullvärdigt protein som bidrar till en långvarig mättnadskänsla, medan chiafröna tillför fibrer och hälsosamma fetter. Kakao och vanilj ger den där runda chokladsmaken som verkligen gör att det känns som något extra.
Vi älskar också hur enkel den är att förbereda och gör gärna en större sats som vi låter stå i kylen så vi har en chokladdröm redo när vi behöver den! Perfekt som mellanmål, frukost eller ett lite mer näringsrikt dessertalternativ.
Du behöver (1 portion):
2 msk chiafrön
1 dl grekisk yoghurt
1 dl mjölk
1 skopa Womensync Vaniljprotein
1 msk Womensync Collagen
1 msk kakao
1 tsk vaniljpulver
En nypa salt
Topping:
Bär
Kokosflakes
Pumpafrön
Gör såhär:
Blanda alla ingredienser i en skål och rör om ordentligt. Låt den stå i kylen i minst 1–2 timmar (eller över natten) tills den har satt sig. Rör om igen innan servering och toppa med det du är sugen på. Vi älskar kombinationen av choklad, bär och lite crunch från kokosflakes och pumpafrön!
Gillade du detta recept?
Då kan vi tipsa om några av våra andra chiapuddingrecept som vi älskar! Exempelvis vår näringsrika och sockerfria mango- och kokoschia som är så krämig och fräsch, eller vår varma chiapudding som passar extra bra att äta i fas 3 i menscykeln då vi ofta dras till mat som är värmande och tryggande.
