Holistic Omega-3 algolja är en utmärkt vegansk källa till omega-3-fettsyrorna EPA och DHA. Denna olja utvinns från odling av mikroalgen Schizochytrium i rent vatten. Det innebär att algerna är fria från miljögifter som finns i haven.
Lax och andra feta fiskar tillverkar inte omega 3-fettsyror själva utan får i sig dem genom att äta mikroalger. Därför är det smartare att hoppa över fiskarna och gå direkt till källan, algerna.
Alpha-linolensyra (ALA) som finns i linfröolja måste omvandlas till EPA och DHA för att kunna användas i kroppen.
Även om våra kroppar kan omvandla en mindre del ALA till EPA och DHA, är det många faktorer i vår livsstil och näringsstatus som kan sakta ner omvandlingen. Den som äter en kost rik på ALA och kompletterar den med EPA och DHA kan få fördelar av alla tre omega 3-fettsyrorna.
Holistic Omega-3 algolja innehåller en direkt form av omega-3-fettsyrorna EPA och DHA. Den är dessutom särskilt rik på DHA, som är särskilt viktig för hjärnan. Studier tyder på att DHA är viktigt för struktur och signalöverföring i hjärnan. Därför bidrar ett dagligt intag av 250 mg DHA till att bibehålla normal hjärnfunktion och normal synförmåga.
Vi vet att omega-3-fetter är bra för hjärt-kärlsystemet på flera sätt. Ett dagligt intag av 250 mg EPA och DHA bidrar till hjärtats normala funktion.
